Les machines à bruit blanc utilisées pour aider les bébés et les enfants à s’endormir, ont été examinées par la recherche scientifique, mais les résultats sont encore peu nombreux et incertains.
Les quelques études indiquent que ces sons continus peuvent faciliter l’endormissement et prévenir un sommeil haché, mais le manque de fiabilité de ces données ne permet pas de tirer des conclusions claires et tranchées.
Dans la catégorie “à tester” avec votre enfant
Si vous envisagez d’utiliser un tel appareil pour votre enfant, voici quelques recommandations pour une utilisation sécuritaire :
- Placez la machine à une distance raisonnable de l’enfant pour protéger son ouïe en développement.
- Choisissez un appareil avec un volume réglable manuellement.
- Évitez une exposition prolongée : éteignez l’appareil une fois que l’enfant s’est endormi.
- Réduire le son graduellement du bruit blanc afin que l’enfant puisse s’endormir par soi-même dans différents contextes sonores (avec ou sans bruit.)
