Mission Sommeil est une série de capsules vidéo gratuites destinées aux parents et à toutes les personnes qui forment le « village » autour des parents d’enfants de 0 à 5 ans, pour les aider à mieux comprendre et soutenir le sommeil des tout-petits.
Basées sur les connaissances scientifiques les plus récentes, ces vidéos offrent des informations et conseils pratiques sur le sommeil des enfants. Elles sont conçues comme des outils du quotidien simples et accessibles.
Parce qu’un bon sommeil, ça s’apprend !
Mission Sommeil, c’est du concret, du rassurant et du pratico-pratique, financé par le Ministère de l’Économie, de l’Innovation et de l’Énergie (MEIE) et le Ministère de la Santé et des Services sociaux (MSSS) pour vous accompagner dans cette grande aventure parentale.
Le projet a été cocréé avec coeur par l’équipe de recherche sur le sommeil en psychoéducation de l’UQTR, dirigée par la Dre Évelyne Touchette, les intervenantes du CIUSSS du Centre-Ouest-de-l’Île-de-Montréal et les courtières de connaissance d’Immerscience.
Écoutez notre vidéo de présentation pour faire notre connaissance et découvrir la première partie du projet.
Pour les parents
Comment aider son enfant à s’endormir facilement et à passer des nuits reposantes? R.E.P.O.S.
Août 2025
Découvrez REPOS, pour un endormissement serein, une routine du soir efficace et des nuits paisibles pour petits et grands.
Cinq lettres, cinq repères, pour guider votre enfant vers de bonnes nuits de sommeil. REPOS, c’est la clé.
Durée : 4 minutes 45 secondes
Pour le « village » qui entoure les familles
(formation professionnelle)
À venir en 2026
Nous sommes en train de créer ensemble les vidéos de formation Mission Sommeil.
Et si vous ajoutiez votre voix ?
Écrivez-nous pour nous faire part de vos besoins, idées et suggestions !
